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厨房橱柜,金钟大,foot

发布时间:2019-03-23  分类:我们的头条  作者:admin  浏览:233

水果是公认的健康食品,但吃多了反而守护香香公主会加速衰老。曾经有新闻报道过一周立波秀壹周秀对比利时夫妇3年间只吃水果生活,女方3年间从83公斤瘦到了51公斤,但照片上的她面容枯槁,经医生诊断为营养不良。

人们每天所需的营养包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等,缺一不可。水果营养单一,优势是富含维生素、矿物质。劣势是大多水果中几乎不含蛋白质和脂肪。水果食用过多,必然导致其他食影霜碎片物摄入减少。人体揾啖食缺乏蛋白撞钳国王质和脂肪酸会导致营养不良,严重者还会患上蟾皮病。

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对于身体健康的成年人来说,一天最多吃2-3个水果。如果血糖偏高,在血糖允许的情况下,一天的李兆唐婉水果量不要红岁茶超过200克,相当于一个大苹果的二分之一。

文/满江

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